歯の健康を保つためには、定期的なエンジングケアとクリーニングが欠かせません。エンジングケアとは、歯の表面や歯茎のケアを行い、健康を維持することを目的としています。特に、食事の後や就寝前のケアが重要です。

クリーニングでは、歯科医院で専門的な機器を使用して歯石やプラークを除去します。これにより、虫歯や歯周病のリスクを減らすことができます。また、口臭の原因となる細菌の除去にも効果的です。

ポイント：

1. 定期的なクリーニングで歯石とプラークを除去。

2. エンジングケアで歯茎の健康を保つ。

3. 専門家の指導のもと、正しいケア方法を学ぶ。

定期的なエンジングケアとクリーニングを行うことで、歯の健康を長く維持することができます。ぜひ、定期検診を受けることをお勧めします。